PITCH SHOT | Berlatih dengan George Gandranata
Memukul bola dari jarak 50-70 meter itu memang tidak mudah. Agar bisa melakukan pukulan dalam jarak-jarak tersebut, Anda harus rutin berlatih. Bagaimana melatih pukulan untuk jarak itu?
Untuk pukulan jarak 50-70 meter ini, hal yang perlu diperhatikan adalah konsistensi swing. Backswing dan follow through dianjurkan sama, dan kesalahan umum yang dilakukan sebagian pegolf amatir adalah mereka melakukan backswing dan follow through yang panjangnya berbeda. Setelah melakukan full swing, follow through malah terlalu pendek atau terlalu panjang. Itu dapat menyebabkan deceleration dan itu amat sangat tidak boleh terjadi. Deceleration dapat mengakibatkan impact menjadi tidak solid. Bisa fat ataupun thin. Bisa grounded ataupun topping.
Oleh karena itu, saya menganjurkan untuk berlatih swing ini dengan clock system. Dengan clock system, pegolf bisa menghasilkan distance yang lebih konsisten dan lama kelamaan feeling-nya akan terbentuk.
Clock system itu menjadi patokan dalam melakukan swing. Backswing dan follow through diibaratkan seperti jam dinding atau jam analog. Posisi swing 9-3 itu dilakukan untuk jarak sekitar 40-50 meter. Posisi swing pukul 10-2 dilakukan untuk jarak sekitar 50-60 meter. Dan yang terakhir, posisi swing pukul 11-1 dilakukan untuk jarak sekitar 60-70 meter.
Dalam melatih clock system, pegolf pun harus memperhatikan beberapa hal:
Setup
Posisi ini terbilang penting untuk menghasilkan bola terbang di jarak yang tepat. Posisi tubuh sejajar dan club face sedikit terbuka. Bola berada di tengah kuda-kuda setup Anda. Pastikan berat badan tertumpu pada kaki kiri (untuk pegolf non-kidal).
Backswing-Impact-Finish
Saat melakukan swing (backswing hingga finish), temponya harus sama atau sedikit lebih cepat. Ketika backswing, dengan berat badan mayoritas di kaki kiri, putarlah bahu, upper body, core, dan lower body secara bersamaan. Saat downswing hingga impact, berat badan kita stay di kiri dan rasakan kita memukul menggunakan core muscle kita (otot perut). Jadi mulai dari bahu, upper body, tangan, lower body semua memutar bersamaan. Hindari wrist action dan tangan yang over active dan biarkan dan gravitasi bekerja untuk anda.
Kini, Anda sudah paham bagaimana melakukan pukulan pitch 50-70 meter. Teknik pukulan ini disesuaikan dengan wedge yang cocok dengan gaya pukulan Anda. Selamat berlatih.
(YM)
